8 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Usia 40, Jadi Awet Muda!

Banyak orang yang bertanya mengenai cara mengencangkan kulit wajah usia 40, apakah Anda salah satunya? Semakin bertambah usia, ada berbagai permasalahan baru di kulit wajah yang muncul dan berbeda dari permasalahan kulit yang mungkin dirasakan sebelumnya. 

Biasanya, jenis permasalahan kulit yang muncul saat Anda memasuki usia 40 tahun ke atas adalah seperti tanda penuaan, kulit kusam, kerutan, garis halus, dan kulit kendur. Di antara seluruh permasalahan tersebut, masalah kulit wajah yang tidak bisa ditutupi dengan jenis make up apa pun adalah kulit kendur. 

Sedikit mengesalkan, bukan? Terlebih ketika berkaca dan melihat kulit yang tak lagi kencang. Oleh karenanya, JAC ingin membantu Anda melalui artikel ini dengan membagi informasi seputar cara mengencangkan kulit wajah usia 40 ke atas. Mari kita simak ulasan selengkapnya di bawah ini. 

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Usia 40

Semua sel dalam tubuh pada dasarnya memang akan bekerja lebih lambat ketika sudah menua dibanding saat masih di usia muda, apalagi jika Anda tidak menjaga dan merawatnya. Tak perlu panik, masih ada treatment mengencangkan kulit wajah di usia 40-an yang bisa diterapkan. Berikut informasi selengkapnya:

1. Olahraga Teratur

Percaya atau tidak, pada faktanya olahraga dapat membantu mengencangkan kulit dan membantunya tetap sehat. Sebuah penelitian menyatakan bahwa rutin berolahraga memiliki pengaruh pada kesehatan kulit manusia terutama area wajah. 

Hal ini berkaitan dengan salah satu penyebab kulit kendur di usia 40 tahun ke atas yaitu penurunan fungsi kerja jaringan wajah. Sehingga, dengan olahraga metabolisme tubuh termasuk jaringan di dalamnya dapat meningkat.

2. Mengonsumsi Suplemen Kecantikan

Mengencangkan kulit wajah dari dalam dapat dilakukan dengan mengonsumsi suplemen nutrisi kecantikan. Ada beberapa suplemen kulit yang baik untuk merangsang produksi kolagen dan mengurangi efek penuaan. Suplemen tersebut antara lain kolagen dan antioksidan.

Kedua zat tersebut mampu mengurangi kulit kendur dan keriput sekaligus menetralkan oksigen. Selain itu, mengonsumsi antioksidan secara rutin juga membantu merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin yang merupakan jenis protein penting dalam kulit untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit.

Agar dapat menemukan suplemen apa saja  yang paling tepat untuk Anda gunakan, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter kecantikan profesional.

Baca juga: Apa Saja Pantangan Makanan untuk Wajah Berjerawat?

3. Rutin Senam Wajah

Selain olahraga teratur, rutin senam wajah tanpa Anda sadari memiliki banyak manfaat terutama untuk menjaga kekencangan kulit. Selain menjadi cara mengencangkan kulit wajah usia 40, senam wajah juga dapat membuat wajah tampak lebih sehat dan muda. 

Cara ini juga merupakan cara alami dalam melakukan perawatan wajah dari luar. Ada setidaknya 4 gerakan yang bisa Anda terapkan untuk membuat wajah tetap kencang di usia 40-an. 

Pertama gerakan pipi. Gerakan ini dilakukan dengan menarik pipi ke arah atas dengan kedua tangan sambil tersenyum. Tahan tarikan tersebut selama 5 detik dan lakukan sebanyak 3 sampai 5 kali.

Kedua, gerakan dahi yang dilakukan dengan menggunakan jari telunjuk dan tengah untuk mendekatkan kedua alis dalam posisi terangkat. 

Ketiga, gerakan dagu. Kepalkan tangan Anda dan letakkan di bagian bawah dagu, lalu tarik ke arah telinga.

Terakhir, adalah gerakan mata. Senam wajah gerakan mata dilakukan dengan meletakkan dua jari ke bagian bawah mata dan gerakkan mata untuk melihat ke atas. Metode ini akan membuat otot sekitar mata lebih rileks.

4. Menggunakan Skincare Anti Aging

Cara yang tak kalah efektif dan mampu meminimalkan tanda-tanda penuaan termasuk kulit kendur adalah penggunaan skincare yang tepat dan memiliki kandungan anti aging.

Sebaiknya, Anda coba dahulu menggunakan produk perawatan kulit dasar seperti sabun cuci muka, serum anti aging, moisturizer untuk menjaga kelembapan kulit, dan sunscreen. Selain itu, Anda juga dapat mempertimbangkan produk skincare yang memiliki kandungan tertentu seperti minyak kelapa atau bahan aktif lainnya.

Rangkaian skincare dengan kandungan bahan yang tepat dan cocok untuk kulit bisa membantu merangsang produksi kolagen dan elastin di wajah. Kandungan yang bagus untuk mengencangkan kulit dan menyamarkan garis halus antara lain hyaluronic acid, retinoid atau retinol, vitamin E dan vitamin C.

Selalu konsultasikan dengan dokter kecantikan Anda untuk meraih hasil yang maksimal sekaligus menghindari berbagai macam risiko yang ada.

5. Rajin Menggunakan Sunscreen

Seperti yang kita ketahui bersama, paparan sinar UV adalah musuh terbesar permukaan kulit wajah. Hal tersebut dikarenakan ada banyak sekali permasalahan wajah mulai dari jerawat hingga kulit kendur yang menjadi dampak dari efek buruk sinar matahari. 

Maka dari itu, penting sekali untuk selalu menggunakan sunscreen di pagi, siang, dan sore hari baik ketika berada di luar ruangan maupun beraktivitas di dalam ruangan. Selain mengencangkan kulit wajah, cara ini juga bisa menjadi langkah dalam mengurangi risiko kanker kulit. 

Baca juga: Cara Reapply Sunscreen Agar Wajah Tetap Terlindungi Sepanjang Hari

6. Jalani Pola Gaya Hidup Sehat

Menjalani pola hidup sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah Anda baik dengan pola makan dengan gizi seimbang maupun olahraga secara teratur.

Dalam setiap harinya, Anda perlu memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin melalui makanan yang dikonsumsi. Untuk membuat kulit wajah usia 40 tetap kencang dan awet muda, mengonsumsi zinc dan vitamin C adalah hal penting.

Usahakan dalam setiap makan, Anda melengkapi setiap nutrisi dan vitamin pada piring. Misalnya, terdapat karbohidrat, vitamin, mineral, protein, dan lain sebagainya.

Ingat, makan seimbang tidak sama dengan hanya makan sayur dan buah saja. Anda tetap membutuhkan nutrisi yang didapatkan dari produk hewani seperti daging, susu, dan masih banyak lagi.

7. Pijat untuk Kulit

Pijatan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang fibroblas, yaitu sel yang berperan dalam memproduksi jaringan ikat seperti kolagen dan elastin, yang berfungsi menjaga kulit tetap kencang.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pijatan dapat mendorong produksi mitokondria, organel yang berperan penting dalam metabolisme jaringan dan sel. Disfungsi mitokondria diketahui memiliki kaitan dengan proses penuaan kulit.

Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan metode pijatan yang paling efektif dalam mengencangkan kulit, sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa penggunaan alat pijat ringan selama 1 menit, dua kali sehari selama 10 hari, dapat meningkatkan produksi molekul kulit seperti prokolagen, fibrillin, dan tropoelastin. Studi tersebut juga mengungkapkan bahwa pijatan setelah mengaplikasikan krim anti-penuaan pada wajah dan leher dapat memperkuat manfaat produk tersebut.

8. Perawatan Medis Non-Bedah ke Dokter

Jika jenis perawatan kulit dari rumah tetap tidak maksimal mengencangkan kulit wajah Anda, maka cara yang tepat untuk dicoba adalah mengunjungi dokter estetika atau dermatologis. Dokter ahli akan menentukan pilihan skin tightening treatment khusus yang tepat untuk memperbaiki kulit kendur di wajah Anda agar kencang kembali. 

Biasanya, Anda perlu melakukan konsultasi terlebih dahulu dan melewati tahap analisis kulit agar dokter ahli dapat memberikan perawatan wajah yang maksimal sesuai dengan penyebabnya. Tak perlu khawatir akan proses bedah, masih banyak jenis treatment untuk membuat wajah tetap kencang namun tanpa prosedur bedah apa pun.

Faktor Penyebab Kondisi Kulit Kendur

Kulit kendur terjadi akibat penurunan elastisitas dan kekuatan jaringan penunjang kulit. Kondisi ini dipengaruhi oleh faktor internal maupun eksternal yang memengaruhi struktur dan fungsi sel kulit serta lapisan kulit secara bertahap.

1. Penuaan Alami Seiring Bertambahnya Usia

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin menurun sehingga struktur kulit melemah. Hal ini membuat kulit kehilangan kekenyalan dan tampak tidak sekencang kulit yang lebih muda.

2. Paparan Lingkungan

Paparan sinar matahari dan radikal bebas dapat merusak jaringan kulit secara perlahan. Kerusakan ini mempercepat penurunan elastisitas dan memperburuk kondisi kulit dalam jangka panjang.

3. Penurunan Massa Otot Area Wajah

Berkurangnya kekuatan otot wajah membuat kulit tidak lagi memiliki penopang yang optimal. Akibatnya, kulit lebih mudah turun dan tampak kendur.

4. Perawatan Kulit yang Tidak Tepat

Rutinitas yang tidak sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit dapat menghambat regenerasi kulit. Tanpa perawatan yang tepat untuk melindungi kulit dan membantu menjaga kesehatannya, elastisitas kulit akan lebih cepat menurun dan berbagai masalah seperti bekas jerawat, garis halus, tekstur kasar hingga kulit kusam menjadi lebih terlihat.

Baca juga: Inilah Fungsi Niacinamide untuk Wajah Anda

Tampil Awet Muda dengan Berbagai Treatment Mengencangkan Kulit Wajah Ampuh dari JAC!

Meskipun tidak mudah untuk mulai hidup sehat dan teratur menjalankan berbagai cara merawat kulit wajah usia 40, tetapi menciptakan kondisi wajah yang awet mudah akan menyenangkan Anda bukan? Satu hal lagi yang perlu diingat, sebaiknya kurangi konsumsi gula berlebih agar tidak terjadi penuaan dini bagi Anda yang berusia di bawah 40 tahun. 

Itulah beberapa cara mengencangkan kulit wajah yang bisa Anda coba. Jika tertarik melakukan prosedur non bedah untuk membuat kulit lebih kencang, Anda bisa segera mengunjungi JAC. Tidak sembarangan, seluruh tindakan prosedur perawatan yang dilakukan di JAC menggunakan teknologi canggih dan terkini. 

Permasalahan tanda penuaan di wajah dapat diatasi dengan Anti Wrinkle Treatment dengan botox yang ditangani langsung oleh dokter ahli bersertifikasi dan berpengalaman di bidang estetika. Tak perlu berlama-lama lagi, segera konsultasikan kondisi kulit wajah Anda bersama tim JAC dan wujudkan kulit awet muda dan kencang impian Anda.

Sumber:

• https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-tighten-skin-on-face#takeaway
• https://www.healthline.com/health/how-to-tighten-loose-skin
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/326536#exercise
• https://www.allure.com/story/how-to-get-firm-skin
• https://dermcollective.com/how-to-tighten-skin/
• https://kumparan.com/hello-ladies/6-cara-perawatan-wajah-usia-40-tahun-ke-atas-agar-awet-muda-1xgjLfO5wFz/full
• https://www.sehatq.com/artikel/ingin-tampak-lebih-muda-ikuti-gerakan-senam-wajah-ini-secara-konsisten