8 Ciri Ciri Kulit Sehat yang Perlu Anda Ketahui

Kulit sehat tentu menjadi dambaan setiap orang, bahkan hal ini juga yang dapat menambah kepercayaan diri sebagian besar orang. Ciri-ciri kulit sehat sebenarnya dapat dilihat dari luar secara kasatmata. Itu sebabnya, Anda perlu menjaganya agar dapat selalu tampak glowing dan bercahaya. 

Lalu, apa saja yang menandakan bahwa kulit dalam kondisi sehat? Dalam artikel kali ini, Anda akan mengenal berbagai ciri-ciri kulit sehat dan cara untuk menjaganya agar dapat selalu dalam kondisi yang optimal. Hal ini bukan hanya baik untuk penampilan saja, tetapi kulit sehat juga akan membuat Anda awet muda. Langsung saja, simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Ciri-Ciri Kulit Sehat yang Perlu Anda Ketahui

Kulit sehat tidak hanya ditandai dengan warna kulit yang cerah atau bebas jerawat, tetapi juga dengan beberapa tanda yang menunjukkan kesehatannya secara keseluruhan. Setiap jenis dan warna kulit memiliki ciri khasnya, namun ada beberapa indikator umum yang dapat membantu menilai apakah kulit Anda sehat atau tidak. Berikut ini beberapa ciri-ciri kulit wajah sehat:

1. Warna Kulit Merata

Kulit wajah sehat memiliki warna yang merata tanpa perbedaan warna yang mencolok. Melanin, zat yang memberikan warna pada kulit, berfungsi untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Kulit yang merata menandakan bahwa produksi melanin dalam tubuh seimbang, baik pada kulit cerah maupun gelap. Perbedaan warna kulit yang signifikan atau bintik hitam bisa menjadi tanda adanya gangguan pada kesehatan kulit.

2. Kulit Terhidrasi

Kulit yang terhidrasi adalah tanda bahwa kulit mendapatkan kelembapan yang cukup. Kulit yang kering dan kasar bisa menandakan kekurangan air atau penggunaan produk yang tidak cocok. Untuk menjaga kelembapan kulit, Anda harus rajin menggunakan pelembap yang sesuai, minum air putih yang cukup, serta hindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol. Faktor lingkungan, seperti cuaca dingin, juga bisa memengaruhi kelembapan kulit.

3. Kulit Halus dan Kenyal

Kulit yang halus dan kenyal adalah indikasi wajah sehat dengan elastisitas kulit yang baik. Kulit yang terasa halus saat disentuh dan tidak kering atau kasar menandakan kulit Anda mendapatkan perawatan yang cukup. Kolagen dan elastin yang ada di dalam kulit membantu menjaga kulit tetap kenyal dan elastis. Jika kulit terasa kencang dan mengencang seperti tertarik, ini bisa menjadi tanda dehidrasi atau kekurangan perawatan yang baik.

Baca juga: 12 Cara Mengencangkan Kulit Agar Tidak Keriput & Awet Muda!

4. Tidak Ada Sensasi yang Tidak Normal pada Kulit

Kulit sehat bebas dari sensasi aneh seperti iritasi, gatal, atau nyeri. Kulit yang bebas masalah menunjukkan bahwa tidak ada gangguan seperti peradangan atau infeksi. Jika kulit Anda sering terasa gatal atau ada ruam, jerawat, atau kondisi kulit lain, mungkin itu adalah tanda masalah yang perlu ditangani.

5. Bercahaya dan Lembut

Kulit sehat terlihat bercahaya dan lembut. Bercahaya berarti kulit tampak cerah dan tidak kusam, sementara lembut menunjukkan bahwa permukaan kulit halus tanpa kerutan atau kasar. Ini berlaku untuk setiap warna kulit baik putih, kuning langsat, maupun sawo matang. Untuk menjaga kulit tetap bercahaya, penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari langsung dan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat, seperti pelembap yang dapat membantu mengunci kelembapan.

6. Tidak Ada Sel Kulit Mati yang Menumpuk

Kulit yang bebas dari sel kulit mati yang menumpuk terlihat lebih segar dan sehat. Sel kulit mati yang menumpuk dapat menyebabkan wajah tampak kusam dan menyumbat pori-pori, yang pada akhirnya bisa memicu jerawat. Pastikan Anda menggunakan produk eksfoliasi dengan bijak agar kulit tetap bersih dan tampak cerah.

7. Tekstur Kulit Konsisten

Kulit yang sehat memiliki tekstur yang konsisten dan merata. Tidak ada masalah seperti pori-pori besar, bopeng, atau bekas jerawat yang dapat mengganggu penampilan kulit. Memiliki tekstur kulit yang halus dan lembut menunjukkan bahwa permukaan kulit Anda terawat dengan baik dan bebas dari masalah serius.

8. pH Kulit Seimbang

Ciri-ciri kulit sehat selanjutnya adalah memiliki pH yang seimbang, yaitu sekitar 4 hingga 5,5. Kondisi pH yang tepat menjaga kulit tetap lembap dan melindunginya dari bakteri atau zat berbahaya. Jika pH kulit tidak seimbang, bisa muncul masalah seperti kemerahan, kulit kering, atau iritasi.

Baca juga: 5 Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah dan Cara Merawatnya

Faktor-faktor yang Membuat Kulit Tidak Sehat

Memiliki kulit yang sehat memerlukan perhatian khusus dalam menjaga keseimbangan dan fungsinya. Berbagai faktor bisa mempengaruhi kesehatan kulit, dan apabila tidak diperhatikan dengan baik, kulit bisa mengalami masalah. Berikut adalah faktor-faktor yang dapat membuat kulit tidak sehat:

1. Polusi Udara

Polusi udara adalah salah satu penyebab utama kerusakan kulit. Paparan jangka panjang terhadap polutan seperti debu, asap kendaraan, dan bahan kimia dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kering, bahkan timbul jerawat dan peradangan. Zat berbahaya yang terkandung dalam polusi dapat mengganggu fungsi pelindung kulit dan merusak kolagen, yang akhirnya mempercepat penuaan kulit.

2. Paparan Sinar UV Berlebihan

Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit. Paparan berlebihan terhadap sinar UV dapat menyebabkan kerusakan sel-sel kulit, munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan, bintik-bintik hitam, serta meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk selalu menggunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai dan menghindari paparan sinar UV langsung pada jam-jam puncak.

3. Pola Makan yang Tidak Sehat

Pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan buruk seperti begadang. Makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran hijau, buah-buahan, vitamin C, dan protein dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan meningkatkan kadar air tubuh dan kelembapan kulit.

4. Stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit secara signifikan. Ketika tubuh mengalami stres, produksi hormon seperti kortisol meningkat, yang dapat memicu peradangan dan masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Selain itu, stres juga dapat mengganggu pola tidur, yang menyebabkan kulit tampak kusam dan lelah.

5. Kurangnya Perawatan Kulit yang Tepat

Tidak memberikan perawatan yang sesuai dengan jenis kulit Anda dapat menyebabkan masalah kulit. Misalnya, menggunakan produk yang terlalu keras atau tidak sesuai dengan kebutuhan kulit dapat mengiritasi dan merusak lapisan pelindung kulit. Selain itu, membersihkan wajah secara berlebihan atau tidak cukup membersihkan dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada kulit, yang berujung pada masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, atau iritasi.

8 Cara Mendapatkan Kulit Wajah yang Sehat

Terwujudnya kulit yang sehat tentu tidak lepas dari kebiasaan yang baik dan konsisten dalam menjaga serta merawatnya. Hal ini pun tidak bisa terjadi dalam 1 sampai 2 hari saja, tetapi Anda mungkin perlu melakukan secara rutin. Tenang saja, berikut JAC bagikan informasi tentang cara menjaga kulit agar tetap sehat:

1. Eksfoliasi Rutin

Langkah paling dasar dalam menjaga kesehatan kulit adalah melakukan eksfoliasi. Dengan rutin melakukannya dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada kulit dan mencegah penumpukan sel kulit mati yang dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan tidak sehat.

Eksfoliasi dapat dilakukan dengan menggunakan produk peeling dengan kandungan khusus seperti glycolic acid, AHA BHA, salicylic acid, dan lain sebagainya, yang sesuai dengan jenis kulit masing-masing.

Namun, perlu diingat bahwa terlalu sering melakukan eksfoliasi dapat merusak kulit dan membuat kulit menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, sebaiknya melakukan eksfoliasi hanya satu atau dua kali seminggu. 

2. Selalu Menggunakan Sunscreen

Sudah banyak dokter ahli yang menyatakan bahwa paparan sinar UV yang berlebihan dapat membahayakan dan menyebabkan kerusakan pada kulit seperti penuaan dini, keriput, dan bahkan kanker kulit. 

Oleh karena itu, selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV. Selain itu, hindari paparan sinar matahari pada jam-jam tertentu yang terkenal sebagai waktu paling berbahaya untuk kulit yaitu dari pukul 10 pagi hingga 4 sore.

Baca juga: Cara Reapply Sunscreen Agar Wajah Selalu Terlindungi

3. Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan dari dalam. Makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan protein dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan meningkatkan kadar air tubuh dan kelembapan kulit.

Selain itu, olahraga juga dapat membantu melancarkan aliran darah dan membawa nutrisi ke kulit yang dapat membantu menjaga kulit memiliki sirkulasi darah yang lancar dan membuatnya terlihat lebih sehat dan bercahaya.

Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol dapat merusak kulit dan membuat kulit terlihat kusam dan tidak sehat. Oleh karena itu, hindari kebiasaan buruk tersebut untuk menjaga kesehatan kulit.

4. Gunakan Skincare yang Cocok

Memilih skincare yang tepat sangat penting untuk merawat kulit agar tetap sehat dan lembab. Pastikan Anda memahami jenis kulit terlebih dahulu, apakah kering, berminyak, atau sensitif, supaya pemilihan produk menjadi lebih mudah dan hasilnya maksimal. Produk yang tidak sesuai bisa menimbulkan akibat seperti iritasi atau munculnya dark spot pada wajah.

Gunakan moisturizer pagi dan malam untuk menjaga hidrasi sekaligus melindungi kulit dari radikal bebas. Beberapa kandungan skincare juga berfungsi untuk menghambat produksi melanin, membantu menyamarkan noda gelap dan mencerahkan tampilan kulit secara alami. Hindari produk dengan bahan keras seperti sulfat, paraben, dan pewangi buatan agar kesehatan kulit tetap terjaga.

5. Hindari Merokok dan Minum Alkohol

Menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol merupakan langkah penting untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, segar, dan bercahaya. Merokok menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga menghambat aliran oksigen dan nutrisi ke permukaan kulit yang mengakibatkan tanda penuaan dini.

Selain itu alkohol cenderung membuat kulit dehidrasi yang berdampak pada hilangnya kelembapan alami kulit dan mempercepat munculnya keriput. Dengan menghentikan kebiasaan ini, Anda dapat menjaga keseimbangan kelembapan dan kekencangan kulit, serta mencegah kerusakan lebih lanjut pada kulit wajah.

6. Mengelola Stres dengan Baik

Mengelola stres melalui teknik relaksasi, olahraga, atau hobi dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kulit wajah yang sehat dan bercahaya cenderung bebas dari peradangan dan lebih halus serta lembut. Memastikan tingkat stres terkendali menjadi bagian dari menjaga keseimbangan seluruh tubuh dan berdampak baik pada penampilan kulit.

7. Istirahat yang Cukup

Saat tidur, tubuh memproduksi kolagen secara alami yang berfungsi menjaga kulit tetap kencang seperti tertarik, halus, dan segar di pagi hari. Kurang tidur dapat menghambat regenerasi kulit, membuat kulit tampak kusam, serta memicu munculnya tanda penuaan dini seperti garis halus di permukaan kulit. Minum air putih juga sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya setiap hari.

8. Lakukan Treatment ke Dokter

Jika terdapat masalah pada kulit seperti jerawat, kulit kusam, bintik-bintik pada kulit, atau jenis keluhan pada kulit lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk mendapatkan treatment yang tepat. 

Treatment seperti facial, chemical peeling, atau berbagai treatment yang tepat sesuai anjuran dokter ahli lainnya agar dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan membuat kulit terlihat lebih sehat dan bercahaya.

Namun, sebelum melakukan treatment ke dokter, pastikan untuk memilih dokter yang tepercaya dan berpengalaman untuk memastikan keamanan dan efektivitas treatment tersebut. Ke mana Anda harus mempercayakan perawatan wajah Anda agar kembali sehat? JAC adalah jawabannya. 

Wujudkan Kulit yang Sehat dengan Treatment Unggulan dari JAC!

JAC merupakan klinik estetika terbaik yang telah menerima berbagai penghargaan internasional karena treatment yang efektif dan hasil yang maksimal meski tanpa bedah sekalipun. Salah satu treatment terbaiknya yang bisa membantu Anda mendapatkan kulit sehat dan bercahaya adalah Baby Skin Treatment + Face Toning + Hybrid SQ.

Semakin bertambahnya usia, sel pada wajah juga akan mengalami penurunan kinerja dan membuat wajah tampak lebih tua dan banyak muncul masalah lainnya. Sebab itu, JAC menghadirkan prosedur perawatan tersebut untuk membantu mengurangi pertumbuhan jerawat, memudarkan flek, dan mengontrol minyak di wajah.

Siap tampil cantik maksimal dan sehat sepanjang waktu meski tanpa make up sekalipun? Hubungi JAC sekarang juga dan kembalikan kesehatan serta kekenyalan kulit Anda bersama dokter ahli bersertifikat kami!

Sumber rujukan:

• https://www.businessinsider.com/signs-of-healthy-clear-skin-2018-4
• https://www.newbeauty.com/signs-of-healthy-skin/
• https://drrashmishetty.com/signs-of-healthy-skin/
• https://hellosehat.com/penyakit-kulit/ciri-kulit-sehat/