7 Kebiasaan yang Membuat Rambut Rusak

Memiliki rambut yang sehat dan indah adalah impian banyak orang. Namun, sering kali banyak orang masih melakukan kebiasaan yang membuat rambut rusak. Mulai dari cara menyisir yang salah hingga penggunaan produk perawatan yang tidak tepat, banyak faktor yang dapat memengaruhi kesehatan rambut kita secara negatif.

Agar membantu Anda menghindari kerusakan pada rambut dan menemukan cara efektif untuk mengatasinya, JAC akan berbagi informasi tentang kebiasaan yang membuat rambut rusak. Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini.

Baca juga: Ketahui 11 Penyebab Rambut Tipis dan Tips Perawatannya yang Benar

7 Kebiasaan yang Membuat Rambut Rusak

Rambut yang sehat dan indah adalah dambaan setiap orang. Namun, kebiasaan sehari-hari yang kurang tepat bisa membuat rambut rusak tanpa disadari. Berikut ini adalah 7 kebiasaan yang sering kali merusak rambut:

1. Menyisir Terlalu Keras

Menyisir rambut memang penting untuk menjaga rambut tetap rapi dan bebas kusut. Namun, menyisir terlalu keras dapat merusak kutikula rambut dan menyebabkan rambut patah.Apalagi, saat Anda menyisir rambut dalam keadaan basah, rambut lebih rentan patah karena lebih elastis. Oleh karena itu, gunakan sisir bergigi jarang dan sisirlah rambut dengan lembut, mulai dari ujung rambut dan naik secara perlahan ke akar.

2. Ganti Warna Rambut Terlalu Sering

Mewarnai rambut biasanya dilakukan untuk memperbarui penampilan. Namun hati-hati, terlalu sering mengganti warna rambut bisa merusak struktur rambut. Proses pewarnaan melibatkan bahan kimia yang dapat menghilangkan kelembapan alami, sehingga membuat rambut kering dan rapuh. Maka dari itu, disarankan untuk memberi jeda waktu minimal 6 minggu antara pewarnaan rambut dan selalu gunakan produk perawatan yang dirancang khusus untuk rambut yang diwarnai.

3. Terlalu Sering Keramas

Keramas memang penting untuk menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala, namun terlalu sering keramas bisa menghilangkan minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala. Padahal, minyak alami ini berfungsi untuk melindungi dan melembapkan rambut. Jika Anda terlalu sering keramas, rambut bisa menjadi kering dan mudah patah. Cobalah untuk keramas 2-3 kali seminggu menggunakan sampo yang lembut.

4. Menggunakan Produk Perawatan Rambut yang Tidak Cocok

Tidak semua produk perawatan rambut cocok untuk semua jenis rambut. Menggunakan produk yang tidak sesuai dengan jenis rambut Anda bisa menyebabkan kerusakan. Misalnya, menggunakan sampo untuk rambut berminyak pada rambut yang kering dapat membuat rambut semakin kering. Maka dari itu, selalu pilih produk yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan rambut  atau bila perlu, konsultasikan dengan ahli kecantikan atau dokter kulit.

5. Stress dan Pola Hidup Tidak Sehat

Kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh secara keseluruhan. Stress dan pola hidup yang tidak sehat, seperti kurang tidur, pola makan yang tidak seimbang, dan kurangnya aktivitas fisik, dapat memengaruhi kesehatan rambut Anda. Stress dapat menyebabkan rambut mudah rontok dan memperlambat pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola hidup sehat dan mengelola stress dengan baik.

6. Heat Styling

Perlu Anda ketahui bahwa penggunaan alat penata rambut seperti hair dryer, catokan, dan curling iron secara berlebihan dapat merusak rambut. Suhu panas dari alat-alat tersebut dapat menghilangkan kelembapan alami rambut, membuatnya kering, rapuh, dan mudah patah. Jika Anda harus menggunakan alat penata rambut, selalu gunakan pelindung panas dan batasi penggunaannya.

7. Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Kebiasaan ikat rambut terlalu kencang dapat menyebabkan tekanan berlebih pada folikel rambut, yang dapat mengakibatkan rambut patah dan rontok. Selain itu, gaya rambut yang terlalu kencang seperti kuncir kuda atau kepang dapat menyebabkan traction alopecia, kondisi di mana rambut rontok karena tarikan yang terus-menerus.

Baca juga: Ketahui 10 Cara Menjaga Kesehatan Rambut

Cara Mengatasi Rambut Rusak agar Kembali Sehat dan Berkilau

Kerusakan setiap helai rambut tentu akan memengaruhi penampilan dan pada beberapa orang bahkan hingga kehilangan rasa percaya diri. Jika mengalami kerusakan rambut, ada beberapa langkah merawat rambut yang dapat dilakukan untuk mengembalikan kesehatan dan kekuatannya:

1. Menggunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat

Pilih produk perawatan rambut yang sesuai dengan kondisi rambut Anda. Gunakan sampo dan kondisioner yang mengandung bahan-bahan alami dan lembut, seperti argan oil, coconut oil, dan keratin. Produk-produk ini dapat membantu memperbaiki dan melembapkan rambut yang rusak serta kusam. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan hair mask secara rutin untuk memberikan nutrisi ekstra pada rambut.

2. Hindari Penggunaan Alat Penata Rambut yang Berlebihan

Batasi penggunaan alat menata rambut yang menghasilkan panas. Jika Anda harus menggunakannya, pastikan untuk selalu menggunakan pelindung panas dan atur suhu alat pada tingkat yang paling rendah. Selain itu, sebaiknya coba mengeringkan rambut secara alami sesering mungkin untuk mengurangi paparan panas tetapi jangan menggosok ke handuk dengan keras.

3. Potong Ujung Rambut Secara Teratur

Potong ujung rambut secara teratur, sekitar setiap enam hingga delapan minggu, untuk menghilangkan ujung-ujung rambut yang rusak dan bercabang. Memotong ujung rambut juga dapat merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

4. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh secara keseluruhan. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang seimbang dan kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh rambut, seperti vitamin A, C, D, E, dan zat besi. Selain itu, pastikan Anda cukup tidur dan mengelola stress dengan baik.

5. Hindari Menyisir Rambut yang Basah

Rambut yang masih basah cenderung lebih rapuh dan mudah patah karena kutikula belum sepenuhnya tertutup. Menyisir pada kondisi ini dapat menyebabkan kerontokan dan ujung rambut bercabang. Sebaiknya, biarkan rambut setengah kering terlebih dahulu sebelum disisir, atau gunakan sisir bergigi jarang untuk meminimalkan tarikan.

6. Keramas dengan Tepat

Keramas yang terlalu sering atau menggunakan sampo dengan kandungan pembersih terlalu keras dapat menghilangkan minyak alami rambut, sehingga membuatnya kering dan mudah rusak. Gunakan sampo sesuai jenis rambut dan batasi frekuensi keramas menjadi 2–3 kali seminggu. Pastikan juga membilas dengan air bersuhu normal agar kelembapan rambut tetap terjaga.

7. Merawat Kulit Kepala

Kesehatan rambut berawal dari kulit kepala. Membersihkan kulit kepala dari kotoran, minyak berlebih, dan sel kulit mati akan membantu akar rambut tumbuh lebih kuat. Anda dapat menggunakan scalp treatment atau pijat lembut kulit kepala saat keramas untuk melancarkan peredaran darah, sehingga rambut lebih sehat.

8. Perawatan ke Dokter Ahli di JAC

Jika rambut Anda mengalami kerusakan yang parah, salah satu langkah terbaik yang dapat Anda ambil adalah berkonsultasi dengan dokter ahli di Jakarta Aesthetic Clinic. JAC adalah salah satu klinik estetika terkemuka di Indonesia yang menyediakan berbagai perawatan rambut berkualitas tinggi. Di JAC, Anda akan mendapatkan penanganan profesional dari tim dokter dan ahli kecantikan yang bersertifikasi dan berpengalaman.

Di JAC, Anda juga dapat melakukan konsultasi mendalam untuk mendapatkan diagnosis yang tepat mengenai kondisi rambut Anda. Dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui penyebab kerusakan rambut Anda. Berdasarkan hasil diagnosis, dokter akan merancang program perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan rambut.

Hindari Kebiasaan yang Merusak Rambut dan Rawat dengan Tepat di JAC!

Setelah mengetahui kebiasaan yang dapat merusak rambut, penting untuk mulai mengubah rutinitas perawatan harian Anda. Dengan menghindari kebiasaan seperti menyisir terlalu keras, sering mengganti warna rambut, dan terlalu sering menggunakan alat penata rambut panas, Anda dapat melindungi kesehatan rambut dari kerusakan lebih lanjut. 

Perawatan yang tepat dan pola hidup sehat juga berperan penting dalam menjaga kecantikan alami rambut Anda. Untuk solusi perawatan rambut yang lebih intensif dan terarah, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan Jakarta Aesthetic Clinic (JAC). 

Sebagai klinik kecantikan yang telah memenangkan award internasional, JAC menawarkan terapi inovatif Prime Exosome untuk rambut yang dapat meningkatkan fase pertumbuhan rambut dan mengatasi masalah hair loss yang disebabkan oleh faktor usia atau eksternal. 

Jangan ragu untuk menghubungi JAC untuk konsultasi lebih lanjut dan mulailah perjalanan Anda menuju rambut yang lebih sehat dan indah hari ini.

Sumber:

https://www.healthline.com/health/hair-breakage

https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/habits-that-damage-hair

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-repair-damaged-hair