Memahami Penyebab Kulit Kering dan Keriput di Usia Muda

Kulit kering dan keriput di usia muda dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Pada umumnya, kulit kering dan keriput muncul seiring bertambahnya usia. Namun, tidak jarang masalah ini juga dialami oleh mereka yang masih berusia muda. Setiap orang tentu mendambakan kulit yang sehat, lembap, dan awet muda tanpa banyak masalah. Ketika kulit mulai kering, mengelupas, terasa perih, dan muncul keriput di beberapa area seperti wajah, tangan, dan sekitar mata, hal ini bisa sangat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.

Itu sebabnya dalam artikel ini, Anda akan diajak mengenal berbagai penyebab kulit kering dan keriput di usia muda serta berbagai cara untuk mengatasinya. Jadi, pastikan untuk membaca informasi di bawah ini hingga akhir agar seluruh permasalahan kulit Anda dapat teratasi.

7 Penyebab Kulit Kering dan Keriput di Usia Muda

Memiliki jenis kulit yang kering terkadang dapat membuat Anda tidak nyaman, apalagi jika ditambah munculnya keriput di usia yang masih dikatakan muda. Kulit kering dan keriput di usia muda pada dasarnya disebabkan oleh beberapa faktor baik dari luar maupun dari dalam. Berikut adalah 5 penyebab utama kulit kering dan keriput di usia muda:

1. Sinar Matahari

Salah satu penyebab munculnya keriput di usia muda adalah dengan seringnya terkena paparan sinar matahari. Sinar matahari memiliki paparan yang sangat besar pada kulit dan dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput. Radiasi UV yang terkandung dalam cahaya matahari menyebabkan kerusakan pada kulit dan mempercepat proses penuaan. 

Terdapat dua jenis sinar UV yang dapat mencapai kulit, yaitu UVA dan UVB. Adapun sinar UVA memiliki energi yang lebih rendah dan mampu menembus ke lapisan kulit yang lebih dalam, sedangkan sinar UVB memiliki energi yang lebih tinggi dan hanya dapat menembus ke lapisan kulit permukaan.

Efek sinar UVA dapat mengakibatkan produksi radikal bebas yang dapat merusak protein dan lipid dalam kulit, sehingga mengurangi elastisitas dan mempercepat proses penuaan. Sementara efek sinar UVB yang memiliki energi lebih tinggi dapat menyebabkan kerusakan kulit yang lebih terlihat, seperti bintik-bintik hitam, tahi lalat, dan kulit yang kering dan kasar.

Baca juga: 9 Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Semakin Cantik & Sehat

2. Stres dan Kurang Tidur

Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit secara negatif. Saat stres, tubuh melepaskan hormon stres yang dapat mempercepat proses penuaan kulit dan menyebabkan keriput. Stres juga dapat menyebabkan penurunan produksi kolagen dan elastin, protein yang membantu menjaga elastisitas kulit.

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Saat tidur, tubuh meregenerasi sel-sel kulit dan memperbaiki kerusakan yang terjadi selama hari. Kurang tidur pada dasarnya juga dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon stres seperti kortisol yang dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan. 

3. Merokok

Merokok adalah hal yang sangat buruk bagi kulit dan dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput. Asap rokok mengandung bahan-bahan kimia yang sangat berbahaya bagi kulit, seperti karbon monoksida dan radikal bebas. Ini dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan keriput pada kulit. Merokok juga dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin, dua protein yang penting bagi elastisitas kulit.

4. Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat memengaruhi kondisi kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput. Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan mempercepat proses penuaan kulit. Konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit dan memperlambat proses penyembuhan luka.

5. Diet Ketat yang Kurang Tepat

Diet yang tidak sehat dapat memengaruhi kesehatan kulit secara negatif. Makan terlalu banyak makanan yang tinggi lemak, garam, gula, hingga junk food dapat menyebabkan banyak masalah kulit termasuk kulit kering dan penuaan dini. 

Sayuran dan buah mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan membantu menjaga elastisitas kulit. Jadi sangat disarankan untuk makan diet yang seimbang dan bergizi, yang mencakup banyak sayuran dan buah. Jangan lupa juga untuk selalu memastikan bahwa Anda meminum banyak air agar kulit tetap terhidrasi dan sehat.

6. Kurang Tidur

Orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7-8 jam pada malam hari. Ternyata, kurang tidur dapat mempercepat proses penuaan pada kulit. Hal ini disebabkan karena kurang tidur dapat mengurangi kadar kolagen pada kulit dan meningkatkan risiko munculnya keriput, terlepas dari usia seseorang.

Kurang tidur dapat mengurangi tingkat kolagen kulit seseorang hingga 70 persen. Bahkan, kebiasaan begadang secara teratur dapat membuat seseorang terlihat hingga 2,5 tahun lebih tua.

7. Sering Melakukan Eksfoliasi

Melakukan eksfoliasi untuk menghilangkan sel-sel kulit mati memang merupakan langkah penting dalam perawatan kulit. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kasar, dan muncul kerutan halus.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering dengan Bahan Alami 

8 Cara Mencegah Kulit Kering dan Keriput di Usia Muda

Setelah mengetahui 5 penyebab utama kulit kering dan keriput di usia muda, sekarang mari membahas cara untuk mencegah hal tersebut agar kulit tetap terlihat sehat dan muda. Simak ulasan selengkapnya di bawah ini:

1. Gunakan Sunscreen

Menggunakan sunscreen alias tabir surya adalah cara yang efektif untuk mencegah kulit kering dan keriput. Penggunaannya secara konsisten akan melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB, tetapi juga membantu menjaga kelembapan kulit.

Gunakan produk sunscreen dengan SPF yang tinggi setiap hari dan aplikasikan secara merata pada area yang terpapar sinar matahari. Selain itu, penggunaan pelembap dengan kandungan minyak alami seperti jojoba atau almond dapat membantu memperbaiki tekstur kulit yang sudah terlanjur kering.

2. Hindari Paparan Ekstrem Cuaca dan Iklim

Menghindari paparan ekstrem cuaca dan iklim adalah langkah penting untuk mencegah kulit kering dan keriput. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak pembuluh darah kecil di bawah kulit, mengurangi suplai nutrisi dan oksigen yang diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat.

Saat berada di bawah sinar matahari yang kuat, pakailah topi dan kacamata hitam untuk melindungi wajah dan mata. Pada cuaca dingin, gunakan pelembap yang lebih kaya untuk menjaga kelembapan kulit. Kulit tangan dan kuku juga memerlukan perhatian khusus, karena area ini sering terpapar dan dapat menjadi kering serta pecah-pecah.

3. Berhenti Merokok dan Hindari Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan merupakan kebiasaan yang dapat merusak kulit. Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di lapisan kulit terluar, mengurangi suplai darah dan nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan keriput lebih cepat. Berhenti merokok akan membantu memperbaiki kondisi kulit dan memperlambat proses penuaan.

Menghindari alkohol juga penting, karena konsumsi alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan mempercepat penuaan kulit. Alkohol dapat mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh, menyebabkan kulit menjadi kering, kasar, dan kusam. Jadi ada baiknya Anda menghindari minum alkohol secara berlebihan dan pastikan untuk minum cukup air putih setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembap.

4. Rutin Menggunakan Skincare

Rutinitas skincare yang tepat dapat membantu mengatasi kulit kering dan mencegah keriput. Lengkapi tahapan skincaredengan 4 langkah dasar: pembersih wajah, serum, moisturizer, dan sunscreen.

Produk perawatan kulit ini akan membantu menjaga kelembapan, memperbaiki tekstur kulit, dan melindungi kulit dari faktor eksternal yang menyebabkan penuaan dini. Pilihlah produk yang mengandung bahan alami dan bebas bahan kimia keras untuk menghindari iritasi.

Baca juga: Perbedaan Moisturizer dan Sunscreen, Sudah Tahu Belum?

5. Makan Sehat dan Bergizi

Menjaga kebiasaan kesehatan adalah hal penting untuk mencegah kulit kering dan keriput. Pastikan untuk tidur cukup setiap malam dan makan makanan yang sehat dan bergizi. Juga, cobalah untuk meminimalkan stres dan melakukan olahraga secara teratur untuk membantu menjaga kondisi kulit.

6. Tidur yang Cukup 

Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan kulit. Selama tidur, tubuh memproduksi kolagen dan melakukan proses pemulihan kulit yang rusak. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon stres dan penurunan produksi kolagen, mempercepat proses penuaan kulit dan menyebabkan keriput.

Untuk memastikan kulit tetap sehat dan terlihat muda, disarankan untuk tidur sekitar 7-9 jam setiap malam dan menjaga agar tidur tetap berkualitas dengan menghindari aktivitas elektronik sebelum tidur dan memastikan lingkungan tidur yang tenang dan nyaman.

Baca juga: Perawatan Tubuh secara Alami sebelum Anda Tidur

7. Kelola Stres

Selain itu, jangan lupakan pengaruh stres pada kulit wajah. Meski masalah pada pikiran sulit dihindari, setidaknya Anda perlu tahu bagaimana cara mengelola stres yang tepat versi Anda sendiri. 

Namun jika membutuhkan cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi stres dan menjaga kulit tetap sehat, Anda dapat melakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau berolahraga. Di sisi lain, mencoba mengelola waktu dan prioritas untuk mengurangi beban stres juga dapat dilakukan agar tak membuat diri Anda menerima banyak tekanan dan pikiran.

8. Konsultasi ke Dokter

Sayangnya, beberapa masalah pada kulit terutama kerutan tidak selalu dapat dipulihkan dengan menerapkan beberapa cara di atas saja. Agar hilang secara sempurna, Anda perlu melakukan konsultasi dengan dokter ahli. Pasalnya kerutan umumnya hanya bisa dihilangkan melalui treatment menggunakan alat khusus. 

Sekarang Anda tak perlu bingung menentukan dokter terbaik dan tepercaya untuk mengatasi segala permasalahan kulit wajah. Percayakan seluruh prosedur perawatan yang aman untuk masalah kerutan Anda pada JAC. 

JAC menyediakan Anti Wrinkle Injection yang dikhususkan untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda dengan mengembalikan kulit yang halus, bebas kerutan, dan wajah tampak lebih muda. Tenang saja, JAC melakukan treatment ini sesuai dengan kebutuhan pasiennya. Jadi hasilnya pun akan tampak lebih natural. 

Tak ada yang perlu diragukan lagi. Sejauh ini, JAC sudah menerima berbagai penghargaan baik di Indonesia maupun di kancah internasional. Hal ini membuktikan bahwa kami selalu berkomitmen untuk selalu memberikan perawatan terbaik bagi para pasien, termasuk Anda. 

Tunggu apalagi? Atasi segala penyebab kulit kering dan keriput di usia muda dengan prosedur perawatan di JAC dan kembalikan kulit sehat Anda sekarang juga. 

Sumber rujukan: 

• https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23105-premature-aging
• https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-body-aging-faster