Kenapa Pipi Jadi Turun Setelah Diet? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Pernah merasa tubuh sudah lebih ramping, tetapi wajah justru terlihat lebih tirus dan pipi tampak menurun? Pipi turun setelah diet penyebabnya apa? Tak jarang perubahan ini sering menimbulkan rasa khawatir, seolah ada yang tidak seimbang antara bentuk tubuh dan penampilan wajah.

Dalam artikel ini, JAC akan berbagi informasi tentang penyebab pipi turun setelah diet dan cara mengatasinya. Mari simak selengkapnya di bawah ini.

Pipi Turun Setelah Diet Penyebabnya Apa?

Banyak orang merasakan hal ini setelah diet: tubuh terlihat lebih ringan, pakaian terasa lebih longgar, tetapi pipi justru tampak kendor dan kurang bervolume. Ada beberapa faktor yang memengaruhi struktur wajah Anda. Berikut empat penyebab utamanya:

1. Penurunan Lemak Wajah Terjadi dengan Cepat

Ketika Anda menjalankan diet yang cukup signifikan, tubuh tidak hanya membakar lemak di area perut atau lengan, tetapi juga pada wajah. Dalam kondisi ideal, kulit membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan bentuk baru. Namun ketika proses penurunan berat badan berlangsung cepat, kulit dapat terlihat lebih longgar pada area wajah, terutama pipi dan rahang.

2. Elastisitas Kulit Menurun

Saat lemak berkurang setelah diet, kulit yang elastis akan mudah kembali mengikuti bentuk wajah baru. Namun ketika elastisitas melemah, kulit lebih sulit “menyusut” sehingga pipi terlihat turun. Fenomena ini sering membuat wajah tampak sedikit lebih tua dibanding sebelumnya, bahkan setelah berhasil mencapai berat badan ideal.

3. Massa Otot Wajah Mengalami Penurunan

Diet yang terlalu ketat dapat membuat tubuh kehilangan massa otot, termasuk otot wajah. Akibatnya, area pipi tampak kurang terangkat dan garis rahang kehilangan definisinya. Penurunan otot wajah ini juga membuat wajah tampak lebih lelah, kurang segar, dan kurang proporsional. 

4. Kulit Mengalami Dehidrasi Selama Diet

Beberapa jenis pola makan cenderung mengurangi porsi cairan tanpa disadari, atau membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi. Ketika hidrasi kulit menurun, pipi dapat kehilangan volumenya, lebih kering, dan menurun. 

Baca Juga: Cara Menghilangkan Komedo Hitam Membandel di Pipi

Apakah Pipi Kendur Setelah Diet Normal?

Ya, kondisi ini sangat normal dan dialami banyak orang, terutama setelah penurunan berat badan dalam jumlah besar atau waktu yang singkat. Wajah merupakan bagian tubuh yang sangat responsif terhadap perubahan, sehingga efeknya lebih cepat terlihat dibanding area tubuh lainnya.

Namun kondisi ini bukan sesuatu yang permanen. Seiring waktu, kulit dapat menyesuaikan diri dan kembali lebih kencang, terutama bila Anda menjaga kesehatan kulit, pola makan, dan gaya hidup. 

Bagi sebagian orang, pipi kendur setelah diet bisa menjadi tanda bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk kembali menstabilkan komposisi lemak dan ototnya. Perawatan yang tepat dapat membantu memperbaiki struktur wajah dan mengembalikan kontur yang lebih proporsional.

Perawatan Wajah untuk Mengencangkan Pipi

Untuk membantu mengencangkan area pipi yang turun setelah diet, ada beberapa jenis perawatan yang dapat Anda pertimbangkan. Perawatan-perawatan ini bekerja dengan membantu kulit menjadi lebih kencang dan meningkatkan volume di area yang hilang. Simak di bawah ini:

1. Membersihkan Wajah Secara Teratur

Membersihkan wajah 2 kali sehari membantu menjaga kondisi kulit tetap optimal. Ketika kulit bersih, proses regenerasi akan berjalan lebih baik dan membuat tampilan kulit lebih segar. Rutinitas ini juga membantu menjaga keseimbangan kulit sehingga wajah terlihat lebih terdefinisi.

2. Menggunakan Toner Setelah Mandi

Setiap selesai mandi atau mencuci wajah, gunakan toner untuk membantu mempersiapkan kulit sebelum tahapan perawatan berikutnya. Langkah ini membantu menjaga kulit tetap lembap. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih kenyal dan kencang.

3. Mengoleskan Moisturizer Pagi dan Malam

Moisturizer berperan penting dalam menjaga kelembapan sekaligus memberikan efek halus dan terawat pada permukaan kulit. Pilih tekstur yang sesuai dengan kondisi kulit agar nyaman digunakan sehari-hari.

4. Menggunakan Sunscreen Setiap Pagi

Paparan sinar matahari dapat membuat kulit kehilangan elastisitas. Menggunakan sunscreen setiap pagi membantu melindungi kulit dari kerusakan, sehingga area wajah tetap terjaga kekencangannya. Kebiasaan ini sederhana namun sangat berpengaruh terhadap kualitas kulit jangka panjang.

5. Melakukan Pijatan Wajah Lembut Saat Skincare

Saat mengoleskan skincare Anda bisa melakukan pijatan wajah lembut ke arah atas. Gerakan sederhana ini membantu melancarkan sirkulasi dan memberikan efek lifting alami, terutama pada area pipi dan rahang. Tidak perlu teknik rumit, yang terpenting dilakukan secara konsisten.

6. Menjaga Kecukupan Cairan Tubuh

Kulit yang terhidrasi dari dalam akan terlihat lebih kenyal. Pastikan asupan cairan Anda cukup setiap hari. Kebiasaan ini membantu menyeimbangkan kondisi kulit dan mengurangi tampilan pipi yang tampak turun akibat dehidrasi.

7. Menerapkan Pola Tidur yang Baik

Kurang tidur dapat membuat kulit lelah dan kendur. Dengan pola tidur yang konsisten, kulit mendapatkan kesempatan untuk memperbaiki diri sehingga area pipi terlihat lebih segar dan kencang. Rutinitas sederhana ini sering kali menjadi faktor penting yang sering terlewatkan.

Baca Juga: Manfaat Skin Booster: Solusi Kulit Glowing dan Sehat

Ingin Punya Pipi Kencang? JAC Punya Solusi Terbaik untuk Anda

Pipi yang tampak turun setelah diet merupakan kondisi yang sangat umum terjadi, terutama ketika penurunan berat badan berlangsung cepat atau cukup signifikan. Dengan memahami penyebab pipi turun setelah diet, Anda dapat lebih memahami perubahan yang terjadi pada wajah dan tidak lagi merasa cemas.

Penampilan wajah tetap dapat kembali proporsional dengan perawatan yang konsisten. Sebab proses ini membutuhkan waktu dan pemahaman terhadap kebutuhan kulit Anda. Jika diperlukan, Anda juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter ahli agar mendapatkan pilihan perawatan yang paling sesuai untuk mengembalikan kontur pipi yang lebih terangkat dan harmonis.

Untuk hasil yang lebih nyata, Jakarta Aesthetic Clinic (JAC) menghadirkan Ultherapy Prime dengan teknologi ultrasound berpresisi tinggi yang bekerja menstimulasi kolagen pada lapisan kulit terdalam untuk membantu mengencangkan pipi dan rahang secara natural tanpa operasi.

Perawatan ini ideal bagi Anda yang ingin memperbaiki kontur wajah dengan hasil yang tetap terlihat alami.

Konsultasikan kebutuhan Anda di JAC dan temukan solusi terbaik untuk mendapatkan pipi yang lebih kencang, terangkat, dan proporsional kembali!

Sumber:

https://www.healthline.com/health/sunken-cheeks

https://www.hubmeded.com/blog/sagging-cheeks-causes-prevention-solutions