manfaat yoga untuk kecantikan

Tahukah Anda, apa saja manfaat yoga untuk kecantikan? Apakah Anda ingin mengetahui apa saja manfaat yoga bagi kecantikan?

Banyak orang yang hanya mengetahui bahwa yoga hanya bermanfaat untuk kebugaran tubuh saja. Padahal, yoga juga dapat bermanfaat untuk menjaga penampilan Anda agar tetap terlihat cantik dan cerah.

Oleh karena itu, melalui artikel ini, Jakarta Aesthetic Clinic ingin memberikan informasi penting kepada Anda mengenai manfaat yoga untuk kecantikan yang penting untuk diketahui. Simak informasi lengkapnya di bawah ini.

Apa Saja Manfaat Yoga untuk Kecantikan?

Di bawah ini, Anda akan menemukan 5 manfaat yoga untuk kecantikan, yaitu:

1. Mencerahkan Kulit Wajah

Manfaat pertama dari yoga untuk kecantikan adalah yoga dapat membantu mencerahkan kulit wajah Anda. Gerakan-gerakan dalam yoga pada umumnya berfungsi untuk melancarkan sirkulasi darah seperti gerakan fish pose ataupun child’s pose.

Ketika sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lancar, maka proses regenerasi sel-sel kulit akan menjadi lebih cepat. Regenerasi sel-sel kulit ini yang dapat membuat kulit wajah Anda menjadi lebih cerah  dan bahkan terlihat lebih merona.

Baca juga: 3 Cara Menghilangkan Lemak di Lengan Secara Alami

2. Berfungsi Sebagai Detox

Anda tentu tahu bahwa penumpukan bakteri pada kulit akan menyebabkan tumbuhnya berbagai masalah peradangan kulit seperti jerawat. Yoga dapat berfungsi sebagai detox yang dapat mengatasi peradangan kulit tersebut.

Jika Anda melakukan yoga secara rutin, maka pertama-tama hal yang dapat dirasakan adalah sistem pencernaan yang menjadi lebih lancar. Sistem pencernaan yang lancar akan membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan bakteri yang menyebabkan peradangan pada kulit sehingga kulit Anda akan terlihat bersih. 

3. Memperbaiki Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang baik akan mempengaruhi kondisi kulit Anda. Jika Anda memiliki jam tidur yang kurang, tentu kulit wajah akan terlihat lebih kusam, belum lagi ditambah dengan munculnya kantung mata yang dapat merusak penampilan dan bahkan membuatnya terlihat tua.

Dengan melakukan yoga, otot-otot tubuh Anda akan menjadi lebih rileks. Maka dari itu, Anda akan mendapatkan tidur yang berkualitas dan tentunya akan berdampak pada penampilan kulit secara keseluruhan.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dalam Seminggu

4. Mencegah Penuaan Dini

Aliran darah yang lancar akan membantu Anda untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Darah yang mengalir ke seluruh tubuh akan membantu proses perbaikan sel-sel kulit yang rusak seperti garis-garis halus ataupun keriput.

Salah satu gerakan yoga yang dapat mengalirkan darah dengan lancar hingga ke daerah wajah adalah headstand. Meskipun sulit, namun Anda dapat mencobanya secara perlahan-lahan dan bertahap untuk melancarkan aliran darah hingga ke wajah yang mampu mencegah terjadinya penuaan dini.

5. Memperbaiki Postur Tubuh

Postur tubuh yang baik merupakan kunci dari penampilan yang cantik dan bahkan dapat membuat Anda menjadi lebih percaya diri. Untuk dapat memiliki postur tubuh yang baik, maka Anda dapat melakukan yoga secara rutin.

Ada beberapa gerakan yoga yang bisa menjadi rekomendasi bagi Anda untuk memperbaiki postur tubuh seperti upward facing dog, plank, atau bridge pose. Gerakan-gerakan yoga tersebut dapat membantu memperbaiki postur tubuh Anda mulai dari posisi leher hingga punggung.

Baca juga: 10 Tips Ampuh Hilangkan Lemak di Perut dan Pinggang

Jadi, itulah 5 manfaat yoga untuk kecantikan yang perlu Anda ketahui. Apakah Anda tertarik untuk melakukan yoga mulai dari sekarang?

Selain melakukan yoga, Anda juga dapat melakukan hal lain yang dapat bermanfaat untuk kecantikan seperti perawatan kulit. Untuk itu, jika Anda ingin melakukan perawatan kulit, silakan hubungi Jakarta Aesthetic Clinic sekarang juga dan konsultasikan kepada kami apa yang menjadi kebutuhan ataupun keluhan pada kulit saat ini.

Sumber:

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/9-benefits-of-yoga

https://www.healthline.com/nutrition/13-benefits-of-yoga

dr. Olivia Ong

Sebagai expert dalam bidang Botulinum ToxinTM dan Soft Tissue FillerTM, dr. Olivia Ong yang lahir dan tumbuh di Jakarta ini memiliki berbagai sertifikasi internasional seperti Advance Filler Injection Workshop with Prominent Plastic Surgeons di Swedia, International Anatomy Masterclass di Paris dan Aesthetic and Anti-Aging Medicine World Congress di Monte-Carlo, Monaco.

Terkait

Cara Memanjangkan Rambut Dengan Minyak Zaitun

Cara Memanjangkan Rambut Dengan Minyak Zaitun

November 23, 2021
Cara Mengatasi Kerutan di Wajah dengan Anti-Wrinkle Injection

Cara Mengatasi Kerutan di Wajah dengan Anti-Wrinkle Injection

November 23, 2021
7 Cara Merawat Wajah Pria agar Putih dan Bersih

7 Cara Merawat Wajah Pria agar Putih dan Bersih

November 23, 2021

Comments are closed.