Mengatasi Rambut Rontok Ibu Menyusui

rambut rontok ibu menyusui

Kehilangan rambut pasca-melahirkan adalah satu dan lain hal yang terabaikan karena seorang ibu telah menanti bayi kesayangannya lahir. Setelah beberapa bulan, barulah ibu tersebut menyadari telah kehilangan banyak rambut. Hal mengejutkan tersebut, menurut kebanyakan dokter kandungan, sangat normal. Lalu, bagaimana cara mengatasi rambut rontok ibu menyusui?

CATAT: Informasi berikut bukan saran medis. Untuk itu, bagi Anda yang merasa khawatir karena kehilangan rambut setelah melahirkan, bicaralah kepada dokter profesional medis Anda untuk mendapatkan pendapat profesional.
 

Penyebab Rambut Rontok

Rambut yang tebal atau melimpah disebabkan oleh kadar estrogen seseorang sangat tinggi. Hal ini menyebabkan fase pertumbuhan rambut lebih cepat atau lebih tebal. Namun, saat seorang ibu telah melahirkan, kadar estrogen tersebut menurun. Akibatnya, banyak folikel dalam rambut memasuki fase ‘rest phase’ yang membuat rambut rontok.

Tidak heran ibu tersebut panik karena banyak rambutnya yang rontok saat mandi, saat tidur, dan saat menyisir rambut. Hal seperti ini terjadi selama enam hingga dua belas bulan karena kadar hormon tubuh Anda yang tidak normal sedang berusaha memperbaiki hormon tersebut kembali normal. Namun, jika Anda tidak sabar, Anda tidak perlu ragu untuk menemui dokter Anda. Anda dapat menanyakan proses penyembuhan hormon yang efektif dan cepat agar rambut Anda tidak rontok terus menerus.

Berikut ini hal-hal yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok ibu menyusui pasca-melahirkan yang mengakibatkan rambut Anda rontok.
 

Hal-hal yang Tidak Boleh Dilakukan

  • Jangan terburu-buru memotong rambut. Banyak situs parenting menyarankan bahwa ibu yang telah melahirkan sebaiknya menunggu beberapa bulan setelah melahirkan untuk merawat rambut.
  • Jangan habiskan uang untuk perawatan. Faktanya, masalah kerontokan rambut setelah melahirkan dapat tertangani dengan obat saja. Tentu hal ini harus berdasarkan resep dokter.
  • Jangan stres karena masalah kerontokan rambut. Tubuh Anda sedang beradaptasi untuk memperbaiki kinerja hormon kembali normal.
  • Jangan mewarnai rambut. Anda dapat memanjakan tubuh Anda dengan mendatangi reflexiology sebagai gantinya untuk menenangkan diri dan mengembalikan otot syaraf dalam tubuh Anda kembali normal.
  • Jangan mengikat rambut saat tidur. Anda tidak akan merasa nyaman saat ada tidur karena tekanan dari rambut yang terikat.
  • Jangan berhenti menyusui. Tidak ada penelitian manapun yang membuktikan menyusui dapat menyebabkan rambut Anda rontok. Sebaliknya, Anda memberikan banyak manfaat bagi bayi dan Anda sendiri.
  • Jangan membungkus rambut Anda setelah keramas. Biarkan rambut Anda tergerai setelah Anda mengusapnya dengan handuk, lalu tutupi bahu Anda sebagai gantinya untuk mengeringkan rambut Anda.
  • Jangan biarkan rambut rontok mengganggu aktivitas Anda. Biarkan diri Anda menikmati hal-hal yang positif dan lebih penting untuk Anda pikirkan. Nikmati hari-hari bersama anak Anda dan lakukan aktivitas yang membuat Anda bahagia.

 

Hal-hal yang Bisa Dilakukan

  • Mencoba gaya rambut baru. Anda dapat melakukan penataan gaya rambut untuk menyembunyikan rambut rontok.
  • Mencoba produk sampo. Beberapa produk sampo memiliki keunggulan yang dapat menangani rambut rontok. Batiste Dry Shampoo misalnya, menghemat pengeluaran Anda dengan menggunakan sampo tersebut atau sampo lainnya tanpa perlu ke salon untuk perawatan.
  • Menjaga pola asupan gizi. Penuhi nutrisi Anda untuk memperbaiki rambut rontok Anda. Jangan lewatkan segala jenis makanan yang sehat dan bergizi. Jika Anda merasa tidak dapat melewatan makanan ringan, gorengan, dan sejenisnya, biasakan menguranginya karena makanan yang tidak sehat tersebut menganggu kesehatan Anda, termasuk rambut Anda.
  • Pilihlah makanan yang lebih sehat. Makanan sehat seperti buah, kacang, yogurt, gandum dan sejenisnya membantu memperbaiki hormon Anda. Tanyakan dokter Anda untuk mengatur pola makan Anda yang baik seperti apa.

Hal-hal ini dapat menjadi acuan untuk mengatasi rambut rontok ibu menyusui. Namun, jangan abaikan saran dan kritikan dokter Anda pasca-melahirkan agar kesehatan Anda dan bayi Anda tetap terjaga. Masalah rambut dapat segera tertangani jika pola hidup Anda teratur dan sehat.

Comments are closed.

WhatsApp Make Appointment Now