10 Penyebab Rambut Patah dan Cara Mengatasinya dengan Ampuh

Masalah rambut patah memang sangat mengganggu. Bukan hanya penampilan, namun juga kepercayaan diri Anda. Rambut-rambut yang patah pasti bukanlah hak yang diinginkan. Penyebab rambut patah juga tidak hanya satu. 

Informasi yang akan dijelaskan di artikel ini pasti akan membuat Anda tersadar bahwa ada berbagai kebiasaan yang selama ini dilakukan dapat memicu kerusakan rambut. Namun jangan menyalahkan diri Anda secara berlebihan. Menyadari bahwa ada yang salah saja sudah menjadi langkah awal yang baik. 

Berikutnya yang harus Anda lakukan ialah memahami cara-cara mengatasi rambut patah dengan baik. Kalau begitu mari belajar lebih dalam mengenai definisi, penyebab, sampai cara menangani rambut yang patah. Simak informasi selengkapnya di bawah ini!

Mengenal Rambut Patah

Rambut patah adalah satu dari banyaknya kasus kerusakan rambut yang dialami oleh kebanyakan kaum wanita di seluruh dunia. Selalu saja ada keluhan rambut patah, bercabang ataupun kering. 

Bahkan tidak jarang kalau rambut menjadi seperti singa karena tidak dirawat dengan baik. Padahal kesehatan rambut Anda penting untuk diperhatikan secara saksama. Rambut yang sehat seharusnya akan terlihat dari warnanya yang berkilau, tidak mengembang, halus, serta tidak mudah rontok. 

Baca juga: Apa Saja Manfaat Minyak Kemiri Untuk Rambut?

Cara merawatnya juga tidak semata-mata hanya pada bagian rambut saja tetapi harus sampai ke kulit kepala dan akarnya. Lantas apa saja penyebab dari rambut patah yang Anda rasakan? Penjelasan lengkapnya bisa Anda baca di poin berikutnya. 

Apa Penyebab Rambut Patah?

Sering kali penyebab rambut patah bukan disebabkan karena terlalu banyak menata atau mengecat. Memang keduanya termasuk dalam penyebab utama tetapi kebiasaan-kebiasaan kecil yang Anda lakukan juga mengambil peran yang cukup besar dalam mengakibatkan rambut patah. Coba temukan berbagai kebiasaan sederhana yang menjadi penyebab kerusakan rambut Anda berikut ini. 

1. Mengeringkan Rambut dengan Handuk dan Metode yang Salah

Mengeringkan rambut dengan handuk dan digosok setelah keluar dari kamar mandi ternyata adalah cara terburuk yang bisa Anda lakukan. Rambut Anda berada pada keadaan yang sangat rentan ketika masih basah. 

Gosokan rambut dengan handuk hanya akan membuat rambut kusut dan kehilangan kelembapannya. Oleh karena itu lebih baik mengeringkan rambut dengan membungkusnya menggunakan handuk lalu biarkan selama paling tidak 10-15 menit agar air bisa terserap. 

2. Terlalu Sering Menyisir Rambut

Semua yang berlebihan memang tidak pernah disarankan. Sama halnya seperti terlalu sering menyisir rambut karena tindakan tersebut dapat mengakibatkan kerusakan yang lebih parah. Menyisir memang dapat membuat rambut patah di tengah-tengah prosesnya. 

Belum lagi kalau Anda juga menggunakan sisir yang jarak gigi-giginya sangat dekat. Pasti rambut akan banyak yang patah. Jangan percaya dengan mitos menyisir sebanyak 100 kali yang akan berdampak pada kesehatan rambut. Anda lebih disarankan untuk menyisir hanya saat ingin menata rambut.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Rambut Kusut Menggumpal untuk Wanita Berhijab

3. Rambut Sering Terkena Panas

Sama seperti kulit dan bagian tubuh lainnya, rambut Anda tidak boleh terkena suhu yang sangat panas dan dalam intensitas yang tinggi. 

Jika terlalu panas maka kutikula — yaitu lapisan terluar dari rambut yang berfungsi menjaga kelembapan dan melindungi dari senyawa berbahaya — akan langsung rusak. Pastikan rambut Anda tidak sering terkena alat pengeriting, hair dryer atau peralatan menata rambut lainnya. 

Berdasarkan American Academy of Dermatology rambut Anda perlu diberikan istirahat alias tidak ditata dengan alat selama 8-10 minggu. 

4. Diet

Tidak hanya kulit yang dapat dipengaruhi oleh konsumsi makanan yang salah, tetapi rambut Anda juga merasakan dampak yang sama. Rambut juga membutuhkan nutrisi tertentu yang dapat membuatnya lebih sehat, kuat serta berkilau. 

Jadi apabila Anda selalu memakan junk food atau bahkan kekurangan nutrisi akibat berdiet maka tidak heran apabila rambut terus patah.

Baca juga: Cara Diet Nasi Merah Tepat Sesuai Anjuran Dokter dan Pakar Gizi

5. Menggunakan Produk Rambut yang Salah

Menggunakan berbagai produk rambut untuk rambut yang sehat memang diperlukan. Tetapi kalau terlalu banyak atau tidak cocok maka bukan sehat yang didapatkan melainkan patah, bercabang hingga kerusakan rambut yang cukup parah. Itu sebabnya penggunaan produk rambut memang perlu diperhatikan supaya tidak salah memilih.

6. Mengikat atau Menata Rambut dengan Sangat Ketat

Anda pasti menginginkan penataan rambut yang baik dalam acara-acara penting seperti pernikahan, anniversary atau sweet 17 birthday. Namun terkadang penataan rambut untuk acara tersebut perlu menggunakan karet yang sangat ketat serta penjepit yang sangat banyak. 

Hal ini dilakukan supaya rambut terlihat flawless dan tetap berada dalam posisinya dari pagi sampai malam hari. Perlu diketahui bahwa menggunakan ikatan rambut yang sangat ketat bahkan banyak menggunakan penjepit akan merusak rambut Anda. Nantinya rambut menjadi sangat rentan patah ketika disentuh dengan tangan.

Baca juga: Cara Mencegah Rambut Rontok dengan Perawatan Alami

7. Memiliki Gangguan Makan

Kalau Anda masih berpikir bahwa rusaknya rambut hanya berasal dari penggunaan produk yang salah maka pemikiran tersebut sangat keliru. Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh gangguan makan yang Anda punya. 

Beberapa gangguan makan seperti anoreksia bisa membuat kesehatan rambut terganggu. Ketakutan untuk makan mengakibatkan Anda kekurangan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh termasuk rambut. Jadi tidak heran rambut Anda terus patah bahkan dalam keadaan yang cukup parah bisa membuat rambut kehilangan kekuatannya untuk bertahan di kepala. 

8. Stres

Penelitian baru-baru ini pada tahun 2021 menunjukkan bahwa stres yang sebagian besar orang alami memiliki pengaruh untuk membuat rambut menjadi rontok bahkan patah dalam waktu yang cukup lama. 

Stres memang membuat seluruh hormon dalam tubuh ikut merespons sehingga tidak heran apabila rambut ikut menjadi rusak. Lebih jelasnya, terdapat suatu hormon dalam tubuh yang dapat mengakibatkan berhentinya pertumbuhan rambut ketika Anda mengalami stres parah. 

9. Terlalu Sering Mencuci Rambut

Mencuci rambut memang berguna untuk membersihkan kotoran atau senyawa berbahaya lainnya yang menempel. Namun apabila terlalu sering maka rambut Anda bisa berada dalam keadaan yang berbahaya.

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok Hampir Botak Dengan Cara Alami & Cepat

10. Menderita Penyakit Tiroid

Apabila semua cara telah dilakukan dan hasilnya nihil, coba periksa apakah Anda sedang menderita penyakit tiroid. Apabila hormon tiroid yang dihasilkan oleh tubuh Anda sangat rendah maka bagian-bagian tubuh lainnya dapat terkena dampak negatif. 

Metabolisme bisa terganggu, jantung berdetak lebih cepat hingga pertumbuhan rambut yang terhenti. Jadi coba kunjungi dokter Anda untuk berkonsultasi dan mencari tahu penyebabnya. 

Cara Mengatasi Rambut Patah

Lalu bagaimana cara mengatasi rambut patah yang berlebihan? Apakah ada solusi tepat untuk mengatasi keadaan rambut yang sudah rusak? Berita bagusnya, tentu saja ada! Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini. 

1. Mengaplikasikan Pola Makan yang Baik

Pernyataan “You are what you eat”, sangat menggambarkan betapa pentingnya makan makanan yang bergizi. Kesehatan seluruh tubuh termasuk rambut terdapat pada apa yang Anda konsumsi setiap harinya. 

Apabila makanan yang Anda makan selalu yang berminyak maka jangan heran kondisi rambut menjadi tidak baik. Berikut beberapa anjuran makanan yang bisa Anda coba: 

• Bayam
• Salmon
• Greek yogurt
• Daging ayam
• Telur 

2. Mencoba Mengelola Stres

Cobalah mulai mengelola stres Anda dengan berbagai cara sehat yang dapat membuat pikiran dan hati menjadi jauh lebih tenang. Keadaan stres biasanya akan diikuti dengan berbagai gejala negatif seperti tidak fokus, mood swing, merasa tidak percaya diri, dan lain sebagainya. 

Ketika Anda mengalami hal ini, cobalah berhenti sejenak untuk mengatur napas dan pemikiran. Lakukan hal-hal yang Anda sukai seperti hobi dan aktivitas luar ruangan yang lain. 

3. Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

Jaga kesehatan tubuh Anda dengan berolahraga secara teratur, makan yang sehat, serta memiliki pola hidup yang baik. Aplikasikan pola makan yang sehat dengan memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jangan lupa mengonsumsi vitamin apabila diperlukan. 

4. Gunakan Produk Rambut yang Aman dan Tepat

Jika produk-produk sebelumnya tidak bisa membuat rambut Anda kembali normal maka sebaiknya ganti dengan yang baru sesuai anjuran dokter. Konsultasikan keluhan Anda pada dokter dermatologi yang berpengalaman untuk membantu mengembalikan kondisi kesehatan rambut. 

Tanyakan produk seperti apa yang seharusnya digunakan dan baik untuk kutikula serta seluruh bagian dalam rambut Anda.

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Bercabang dengan Mudah

5. Kurangi Melakukan Penataan Rambut

Kondisi rambut yang sudah rusak ada baiknya untuk tidak lagi di tata dengan cara yang sama. Maksudnya, hindari penataan menggunakan alat panas seperti hair dryer, curling iron, dan lain sebagainya. 

Kurangi juga mengikat rambut dengan sangat ketat agar rambut Anda bisa ‘bernapas”. Ada baiknya untuk membiarkan rambut Anda dalam periode waktu tertentu sampai kondisinya kembali sehat.

6. Keringkan Rambut dengan Cara yang Benar

Jangan lagi mengeringkan rambut dengan handuk yang digosokkan secara kasar. Selain itu tidak sembarang bahan handuk bisa Anda gunakan untuk rambut. Kain berbahan material mikrofiber menjadi yang paling tepat untuk rambut karena tidak akan menyebabkan kusut atau kepatahan. 

Biarkan rambut Anda mengering secara natural melalui angin alami tanpa penggunaan hair dryer. Kalau pun Anda perlu menggunakan hair dryer karena harus mengeringkan rambut dalam waktu singkat, coba beberapa langkah berikut untuk menghindari kerusakan yang lebih parah: 

• Atur tingkat kepanasan ke suhu yang rendah.
• Berikan jarak dalam penggunaannya dari rambut Anda.

Ketika rambut baru saja dikeringkan dengan hair dryer, jangan coba-coba untuk langsung menatanya menggunakan curling iron. Suhu panas yang masih melekat di rambut bisa naik tiba-tiba dan mengakibatkan kerusakan. Tunggulah sampai suhu rambut menurun dan berada dalam kondisi yang baik, kemudian barulah gunakan alat-alat tersebut.

Baca juga: 9 Perawatan Rambut Alami Agar Sehat

Jangan remehkan kondisi rambut patah dalam waktu yang terlalu lama. Kenali seluruh penyebab rambut patah agar nantinya Anda bisa mengembalikan kondisi rambut seperti sediakala. Jika sudah telanjur patah, Anda bisa mencoba melakukan berbagai cara mengatasi rambut patah yang sudah dijelaskan di atas. 

Ingatlah untuk menggunakan produk rambut sesuai anjuran dokter bersertifikasi yang bisa Anda percaya. Jika takut salah dan memperburuk keadaan, Anda bisa mencoba prosedur di Jakarta Aesthetic Center yang sudah aman serta dikenal sebagai salah satu klinik perawatan rambut terbaik. 

Konsultasikan keluhan yang Anda punya ke tim Jakarta Aesthetic Center agar pemilihan prosedurnya tepat sesuai kebutuhan. Temukan informasi lainnya seputar kecantikan dan estetika tubuh Anda hanya di website Jakarta Aesthetic Center. Jadi tunggu apalagi? Mari rawat kecantikan tubuh Anda dengan menghubungi Jakarta Aesthetic Center sekarang!

Sumber:

• https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927?gclid=Cj0KCQjw4omaBhDqARIsADXULuU4AfUE1cch3Ax9GLkML8wyZ2w_H68UTLTi80dUcwbrI66lDr9InB0aAu4qEALw_wcB
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/325026
• https://www.healthline.com/health/hair-breakage
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8923613/